2016年5月20日金曜日

生理前の不調

こんにちは。
毎日天気が良くて、洗濯物もよく乾きとても気持ち良いですね。


ここ4ヶ月程、生理前になると首から頭皮にかけて、パツパツに張った不快な感じになります。
生理になると不快な感じは消えます。

女性は生理前に頭痛、倦怠感、イライラなどの色々な症状がでるかたが多いです。
月経前症候群(PMS)といわれています。


私は今まで生理による不快な症状がほとんどなかったのですが、なかなかつらいものですね。

月経前症候群には鍼灸で対処できます。
症状が出る前に治療を始めるのがよいです。


症状が出た時は、私と同じ鍼灸マッサージ師の妹に治療してもらっていましたが、
辛くなる前に対処したいのと、月経前症候群への治療効果を自分で体験できると思い、生理2週間前からお灸をすえることにしました。


お灸はもぐさと、火をつける線香があれば簡単にすえることができます。

忙しくもっともっと簡単に、という時は市販のお灸を使います。

市販のお灸は、煙のでないタイプですので、リビングでお灸をする時に使っています。


まだ生理前のお灸を始めて3日です。
今月の不快症状がどうなるか、楽しみでしかたありません。

どうなったかまたこのブログでお知らせしますね。


写真は下から、もぐさ、線香、市販のお灸です。
下手なドラえもんではありません。